Ce este Fitbox?
Este antrenamentul la sacul de box. Acesta este intensiv si de mare eficienta. Este vorba de un antrenament care are drept obiectiv imbunatatirea rezistentei cardiovasculare si a fortei musculare.
Antrenamentul la sacul de box este unul dintre cele mai bune moduri de a avea un corp puternic si sanatos, este o completare excelenta a antrenamentului de fitness.
La cest tip de antrenament se vor întari braţele, picioarele iar muschii corpului vor fi modelati în scurt timp. De asemenea ajuta la imbunatatirea puterii interioare si a echilibrului emotional.Mai mult decât atat, se îmbunataţeste viteza, rezistenta, puterea, poate spori flexibilitatea şi reflexele musculare.
Relaxarea şi auto-motivarea sunt alte lucruri care pot fi dezvoltate. După antrenamentul de FitBox va veti simti uşurati şi eliberati de stres. Va ajuta sa eliminaţi furia şi frustrarea.
